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当社のパーソナルトレーニングについてご紹介します。

ダイエット

今まで自分でダイエットをしてきたが結果が出ない、体調を崩した経験のある方、今の自分から変わりたい気持ちがある方にオススメしています。無理なく健康的にダイエットを行うことができるパーソナルトレーニングとなっています。

トレーニングは楽なものではありません。痩せたい気持ちが折れないように、個々に合ったトレーニング方法を提示し、結果が出るようにサポートしています。

ボディメイク

男らしいスタイルになりたい!
女性らしいプロポーションに憧れる!
そんな方にオススメのプログラムです。

ボディメイクはただ筋トレすれば良いわけではなく、必要な場所に必要な量の筋肉をつけ、細くしたい所は細くし理想のプロポーションにしていきます。

人により筋肉のつきやすさや付く場所などばらつきがある為、その人の骨格に合わせてトレーニング、フォーム指導をします。その中で、いずれは自身でのトレーニングが可能になるようにサポートします。

運動能力向上

学校での部活動や趣味で行なっているスポーツなどの運動能力向上をサポート致します。運動に必要なストップ&ゴーの動きにブレが生じないように周りの筋肉を強化、動きの連動性をスムーズにするために関連の筋肉の強化などです。

運動に必要な動きに合わせてトレーニング方法を指導、成長期のお子さまには関節に負担のかからないようなトレーニング指導をし、体幹を強化します。

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